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Nos cours
Une expérience autonome, portée par des coachs vidéo, pensée pour s’adapter au rythme de vos équipes.
Abdos Core
Renforcez vos abdos et sculptez un centre puissant en quelques minutes.
- Renforcement
- Centre du corps
Booty Sculpt
Tonifiez et raffermissez vos fessiers pour un bas du corps sculpté.
- Fessiers
- Bas du corps
Arms & Tone
Travaillez vos bras et vos épaules pour plus de force et de définition.
- Bras
- Épaules
Core Intense
Intensifiez votre centre pour un tronc solide et stable.
- Intensité
- Stabilité
Fast Core
Séances rapides pour brûler les graisses et activer vos abdos efficacement.
- Express
- Brûle-graisses
Stretch Core
Étirez et relâchez les tensions tout en activant vos muscles profonds.
- Étirements
- Relaxation
Mobility Core
Améliorez votre mobilité et votre amplitude grâce à des mouvements ciblés.
- Mobilité
- Souplesse
Full Body Flow
Travaillez tout le corps dans un enchaînement fluide et complet.
- Corps entier
- Fluidité
Strong Core
Renforcez votre tronc pour plus de stabilité et de performance.
- Puissance
- Gainage
Core Combo
Mélange de renforcement, cardio et étirements pour une séance polyvalente.
- Mix training
- Polyvalent
